Somos donos e responsáveis pelo nosso corpo.

É fácil entender isso quando nos explicam que somos o que comemos, que fumar nos prejudica, que devemos fazer desporto, perder peso, etc.etc.

E a nossa mente? Quando nos dizem que somos responsáveis pelo que pensamos? Que aquilo que somos, física e mentalmente, é corpo e mente em sintonia? Que a mente e o corpo se comunicam e interagem de modo a fazer o que somos em, absolutamente, tudo na vida?

Pois é … Neste ponto começam as resistências (da nossa mente!) a funcionar e as crenças e responsabilidades a serem disparadas de modo a que a nossa vozinha interior diga “eu tenho pensamentos bons, os outros é que não me deixam em paz!” ou “Disparate! Como se o pensamento pudesse ser mudado”, “ isso é que era bom mas não sou capaz!” ou ainda “ Desde pequeno que sou assim, é impossível mudar!”.

Pare um pouco agora … já viu que lindo arco-íris no céu? Conseguiu? Óptimo! Não conseguiu? Óptimo! Como pode ver mudar o seu pensamento requer apenas uma mudança na focalização.

Pois  é … o pensamento pode ser mudado e com ele todas as condicionantes da nossa vida!

O que vemos nos outros, as respostas que recebemos, dependem única e exclusivamente de nós próprios – do nosso comportamento, da nossa percepção, das experiências anteriores que trazemos para o presente.

E tudo isso pode ser mudado - pelo entendimento dos “filtros” existentes, das barreiras que fomos criando, através das experiências da vida, em que demos às emoções negativas um maior peso e as utilizamos para servirem de análise e comparação com experiências presentes.

Como dizia o poeta Horácio: Carpe Diem! Hoje é o dia a ser vivido … ontem passou, amanhã … será outro dia!

E viver o HOJE em pleno, significa resolver (bem!) o passado, apreender as lições que tínhamos que aprender, para poder estar no presente por inteiro, com consciência plena da nossa essência.

É tempo de dar uma oportunidade a si própria/o!

O maior investimento que pode fazer é em si própria/o!

Comece hoje a pensar em si … e vai ver um mundo de oportunidades a surgirem!

Autora: Dr.ª Armanda Machado